Acidul folic face parte din grupul de vitamine B (cunoscut și sub denumirea de “vitamina B9”), având un rol indispensabil în sinteza normală a aminoacizilor și buna funcționare a hematopoiezei (formarea de globule roșii sănătoase).
Acidul folic contribuie la procesul de diviziune celulară și la metabolizarea normală a homocisteinei, la creșterea țesutului fetal în perioada sarcinei.
De asemenea, contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la reducerea oboselii și la menținerea sănătății psihice.
Fiind solubil în apă, nu poate fi stocat în organism în cantități mari, motiv pentru care este necesar un aport suplimentar.
Scade riscul de atac cerebral.
