Calciul are un rol important, în organismul uman, în procesul de mineralizare a oaselor și a dinților.
Ajută la prevenirea contracțiilor musculare, în menținerea ritmului cardiac normal, în procesul de coagulare a sângelui și în buna funcționare a sistemului nervos.
Aportul de calciu în organism este util la orice vârstă, dar cu precădere la copii în perioada de creștere, la femei în timpul sarcinii și lactației, precum și la persoanele în vârstă, în procesul de decalcifiere a oaselor.
